あいぼりー112号
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少しだけ早起きをして、趣味や勉強に打ち込んだり、おいしい朝食を食べたり、朝の時間を充実させてみましょう。生活のリズムを整えることで、体調改善も期待できそうです。08いつもより早起きをして朝を有効活用健康が気になる人は、思い切って人間ドックを受けてみて。気付かなかった体の不調を事前に発見できたり、体調を立て直すきっかけとなったり、きっとプラスに働くはずです。これまで利用したことがない駅でふらりと降りてみると、冒険をしているような刺激的な気分に。ぶらり散歩の途中で、素敵なお店を発見できたらラッキーですよね。路線図を広げて今すぐプチ探検へGO!1014人間ドックで健康状態を把握する行ったことのない駅で降りてみる自分にとって初めての体験は、思考のリセットや気分転換といった、心機一転につながります。すぐにできるちょっとした体験でもOK! 新しい一年が始まったこの時期に、少しだけ勇気を出して、新たな世界に一歩踏み出してみませんか?15「初めてのこと」をしてみる「何を始めようか迷っている」という人は、まず500円玉貯金で軍資金を貯めることからスタートしてみては。貯金箱がいっぱいになる頃には、やりたいことが見つかっているはず?13500円玉貯金をする体を動かして気分転換をしたい人は、思い切って体験したことのないスポーツに挑戦! スカッシュなど、話題のスポーツが体験できるジムも増えているのでチェックしてみては?09未体験のスポーツで汗を流す作品の中に飛び込んだかのような感覚で映画を堪能できるアトラクションシアター4DX。振動や風、匂いなど、感覚をフルに活用する映画鑑賞は、ストレス発散にもぴったりです。124DXを体感してみるK調布駅下車徒歩3分 B調布市小島町2-61-1 トリエ京王調布C館2~4FJ8:00~24:00 Y無休 T☎042・490・0039Wwww.aeoncinema.com/cinema/chofu/一人でもペアでも楽しめるスカッシュは、どのスポーツクラブでも大人気!11寝具を替えるK笹塚駅下車徒歩6分 B渋谷区笹塚1-50-1 NAビル別館B1~3F J7:00~23:30、土曜日9:00~21:00、日曜・祝日9:00~20:00 Y毎月5・15日 T☎03・3481・5866 Whttp://nacs.co.jp/NAスポーツクラブA-1笹塚店笹塚イオンシネマシアタス調布調布心身の健康に質のいい睡眠は不可欠。オーダーメイドの枕や体に優しいマットなど、少しだけ奮発して寝具を替えることで、心も体もリフレッシュできます。K桜上水駅下車徒歩15分 B世田谷区桜上水2-19-14J11:00~18:00 Y水・日曜日 T☎03・6304・6837Whttp://mkr-setagaya.com/mkr(MaKuRa)桜上水※料金など詳細はHPをご確認ください11ivory 2019 January

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